GYROKINESIS®

Un percorso per riscoprire il piacere di abitare e vivere il corpo.
Uno spazio di riconnessione con se stessi attraverso il respiro e il movimento.

“When we find freedom and balance fisically, it’s easier to find them emotionally.”
Juliu Horvath, creatore del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®

Lezione di presentazione gratuita del corso
Mercoledì 07 ottobre
dalle 18.30 alle 19.30

conduce: Mara Maranzana, trainer certificata GYROKINESIS® e GYROTONIC®

GYROKINESIS® è un metodo di allenamento a corpo libero che, abbinando una respirazione specifica ad ogni esercizio, punta a rafforzare l’intero organismo, allungare e tonificare la muscolatura, mobilizzare e rendere flessibile la colonna in tutte le direzioni, creare spazio tra le articolazioni, aumentare la circolazione sanguigna e linfatica, riattivare il metabolismo.
Attraverso una sequenza coordinata di respirazioni e movimenti ondulatori e ritmici, il corpo riacquista energia e coordinazione, allenta le tensioni, riequilibra e corregge le posture sbilanciate.

Un metodo originale ed unico che unisce movimento, respirazione e focus mentale.
Le lezioni sono adatte a tutti, senza controindicazioni.

Per la lezione di prova: abbigliamento comodo, calzettoni.

Per partecipare è necessaria la prenotazione inviando una mail a circolozoo@gmail.com o sms al 348.2348411 specificando nome, cognome e numero di telefono. Posti limitati.

Il corso regolare partirà il 14 ottobre

Circolo ZOO
Via Fiume, 13 – Udine
Tel. +39.348.2348411
circolozoo@gmail.com

GYROTONIC® e GYROKINESIS® sono marchi registrati dalla Gyrotonic Sales Corp e sono utilizzati con la loro autorizzazione.

Progetto grafico: Luca Morandini
Progetto video: Stefano Bergomas

 

 

 

 

 

 

 

 

Bioenergetica – classi di esercizi

Uno spazio di contatto con il corpo.

Lezione di presentazione gratuita 
Venerdì 09 ottobre
dalle 19.00 alle 20.30

conduce: Elena Minut, counselor psico-corporeo

La Bioenergetica è la “ginnastica” del sentire e dell’ascoltare il proprio corpo: quando è carico e quando è scarico, quando è teso e quando si distende. Perché la nostra salute si dà quando riusciamo a muoverci da uno stato all’altro. I principali strumenti di lavoro sono l’ATTENZIONE AL CORPO, la RESPIRAZIONE, il MOVIMENTO.
A breve termine, la pratica bioenergetica produce l’effetto di riequilibrare la vitalità del corpo, mentre -più a lungo termine- è lo spazio all’interno del quale (re-)impariamo ad avere uno sguardo “osservativo” verso di noi, non giudicante, a partire dalle sensazioni e dai vissuti del corpo.
I movimenti proposti sono semplici e il lavoro è graduale, ogni partecipante –soggetto attivo – lo gestirà secondo i propri ritmi, all’interno del gruppo.
Verrà proposto un ciclo di 10 incontri da 1h e 30 minuti, ogni venerdì, ore 19.00-20.30, a partire da venerdì 16 ottobre.
Si lavora scalzi, in abbigliamento comodo.
Portare un materassino, una coperta o simile con cui scaldarsi, se ritenuto necessario.

Per partecipare è necessaria la prenotazione inviando una mail a circolozoo@gmail.com o sms al 348.2348411 specificando nome, cognome e numero di telefono. Posti limitati.

Circolo ZOO
Via Fiume, 13 – Udine
Tel. +39.348.2348411
circolozoo@gmail.com

Progetto grafico: Luca Morandini

DND – danza per non danzatori – Tecniche di improvvisazione per tutti
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«Questo corso è per chi canta sotto la doccia, per chi balla in cucina quando la radio passa la sua canzone preferita, per chi danza sotto la pioggia e per chi a volte teme di essere un pazzo ma in realtà è soltanto un artista.»
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Lezione di presentazione gratuita del corso
Venerdì 25 settembre
dalle 21.15 alle 22.15
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conduce: Giulia Bean
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Per partecipare è necessaria la prenotazione inviando una mail a circolozoo@gmail.com o sms al 348.2348411 specificando nome, cognome e numero di telefono. Posti limitati.
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L’arte di improvvisare permette di saper giocare e manipolare il tempo: saper proiettare il movimento nel futuro, comporre danza nel presente e lasciare una traccia del movimento nel passato. Improvvisando si cercherà di mettere alla prova il corpo, ricercando soluzioni efficaci ed ergonomiche che permetteranno ai partecipanti di scoprire nuovi modi per utilizzare il loro strumento di espressione.
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Armonia, consapevolezza, frivolezza, leggerezza e irresistibile scioglievolezza (!) sono solo alcune delle caratteristiche della pratica. Tutti possono danzare ed entrare nel sistema di regole dell’improvvisazione, basta avere un corpo e venire al Circolo Zoo.
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Circolo ZOO
Via Fiume, 13 – Udine
Tel. +39.348.2348411
circolozoo@gmail.com
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Progetto grafico: Luca Morandini
Progetto video: Stefano Bergomas

Odaka Yoga® – lezione di presentazione

Pubblicato: 11 settembre 2020 in Corsi

ODAKA YOGA®
 
Lezioni di presentazione gratuita
martedì 22 settembre dalla 13 alle 14
e
giovedì 24 settembre dalle 09 alle 10
 
conduce Marco Pericoli
 
Per partecipare è necessaria la prenotazione inviando una mail a circolozoo@gmail.com o sms al 348.2348411 specificando nome, cognome e numero di telefono. Posti limitati.
 
Odaka Yoga® è caratterizzato da uno stile liquido e ondiforme.
 
Nasce trovando ispirazione dall’osservazione dei moti dell’oceano, e attraverso i suoi movimenti ad onda ammorbidisce il corpo e stimola ad entrare nelle pose con adattabilità.
 
Il muoversi tondo e curvilineo e l’attitudine fluida incarnano i principi della biomeccanica dell organismo, allenando il corpo alla coordinazione e a riscoprire un movimento integrato e funzionale.
 
Al gesto viene sottratta muscolarità, così da concentrare nel corpo un’attivazione della muscolatura profonda posturale, e una distensione del tessuto connettivo.
 
Circolo ZOO
Via Fiume, 13 – Udine
Tel. +39.348.2348411
circolozoo@gmail.com
 
Progetto grafico: Luca Morandini
Progetto video: Stefano Bergomas

ABC – Adulti Ballano Contemporaneo

«Questo corso è per chi si ferma anche se è sempre di corsa, per chi si butta in pista nelle sagre di paese, per chi balla col manico di scopa quando fa le pulizie e per chi ha capito che in fondo, nella vita, si danza sempre.»
Lezioni di presentazione gratuita
mercoledì 23 settembre dalle 20:00 alle 21:00
e
venerdì 25 settembre dalle 20:00 alle 21:00
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conduce Giulia Bean
Per partecipare è necessaria la prenotazione inviando una mail a circolozoo@gmail.com o sms al 348.2348411 specificando nome, cognome e numero di telefono. Posti limitati.
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Adulti che Ballano danza Contemporanea.
Questo è il titolo completo. Uno statement, un’esigenza e un sogno: far ballare la gente seguendo le tecniche della danza contemporanea. Il corso si propone come un abbecedario per i neofiti del movimento, un sussidiario fatto da tecniche contemporanee e pratiche corporee accessibile a chiunque. Un percorso dove si riscopriranno le qualità del movimento a partire dalle basi, dalla ricerca anatomica e dall’approccio somatico affiancato a brevi composizioni coreografiche.
Il percorso è aperto a tutti, basta avere un corpo e venire al Circolo Zoo.
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Circolo ZOO
Via Fiume, 13 – Udine
Tel. +39.348.2348411
circolozoo@gmail.com
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Progetto grafico: Luca Morandini
Progetto video: Stefano Bergomas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Care socie, cari soci,

sabato 12 settembre lo ZOO riapre i propri spazi: lo fa con la voglia di ritrovarsi, di riunirsi, di vedersi, di riprendere il percorso e il dialogo bruscamente interrotto. Apriamo con un concerto della nostra Transónica Tango Orchestra perché anche se non possiamo ancora ballare possiamo ascoltare una delle orchestre più promettenti del panorama tanguero italiano, con un repertorio e un organico ancora più ampio.
Vi aspettiamo per tornare a sognare!
#wearezoo
 
Lo ZOO aprirà alle 20:00, la TTO inizierà a suonare verso le 21:00. Il bar sarà aperto, secondo le disposizioni vigenti.
 
TTO
Patricio “Tripa” Bonfiglio – bandoneón e direzione
Giorgio Marega – bandoneón
Lida Sciavicco – flauto traverso
Stefano Fornasaro – flauto traverso
Luca Minardi – violino
Annalisa Clemente – violino
Luca Marian – viola
Irena Cristin – violoncello
Margherita Crisetig – saxofono baritono
Paolo Vagliasindi – chitarra
Valeria Liva – contrabbasso
Alessandro Scolz – pianoforte
 
Vi ricordiamo che in base alla normativa vigente:
– si può accedere solo previa prenotazione da fare via mail a circolozoo@gmail.com o messaggio al 3482348411 indicando nome e cognome
– potranno accedere solo i soci in regola con il tesseramento 2019/20
– i posti sono limitati
– massima collaborazione e senso di responsabilità da parte di tutti nel seguire le disposizioni vigenti
 
Circolo Arci ZOO
via Fiume 13 – Udine
circolozoo@gmail.com
tel. 348.2348411

Circolo ZOO
Via Fiume, 13 – Udine
Tel. +39.348.2348411
circolozoo@gmail.com
 
Progetto grafico: Luca Morandini
Progetto video: Stefano Bergomas

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Care socie, cari soci,
siamo entusiasti di annunciare che venerdì 17 luglio torna la Transónica Tango Orchestra diretta dal Maestro Patricio Tripa Bonfiglio. Ancora non possiamo tornare a ballare e abbiamo pensato, grazie alla disponibilità di Sofia Stoinoff, di ascoltare l’orchestra in modo particolare: all’aria aperta, nel giardino storico all’italiana di villa Stoinoff, a Valvasone. E chi lo vorrà potrà arrivare prima per gustarsi un picnic all’aria aperta prima del concerto, portandosi il cesto con il proprio cibo e bevande.

Il giardino della villa aprirà alle 18:30.
La TTO inizierà a suonare in acustico verso le 20:00

Come sempre chiediamo la massima collaborazione e senso di responsabilità da parte di tutti.

TTO
Patricio “Tripa” Bonfiglio – bandoneón e direzione
Giorgio Marega – bandoneón
Lida Sciavicco – flauto traverso
Stefano Fornasaro – flauto traverso
Luca Minardi – violino
Annalisa Clemente – violino
Luca Marian – viola
Margherita Crisetig – saxofono baritono
Paolo Vagliasindi – chitarra
Valeria Liva – contrabbasso
Alessandro Scolz – pianoforte

Ci saranno alcune semplici disposizioni da seguire per goderci il concerto in tutta tranquillità:
– ci sono 50 posti disponibili
– potranno accedere solo i soci in regola con il tesseramento 2019/20
– accesso solo previa prenotazione, da fare via mail a circolozoo@gmail.com o messaggio al 3482348411 indicando nome e cognome
– portarsi una coperta o simile per sedersi sul prato, una torcia e lo spray antizanzare
– andrà mantenuta la distanza di 1 metro, eccezion fatta per le coppie sposate o conviventi
– la mascherina andrà indossata quando non sarà possibile mantenere la distanza minima di un metro
– all’ingresso sarà misurata la temperatura corporea e si firmerà un’autocertificazione che verrà conservata per 14 giorni

ACCORGIMENTI PER IL PICNIC
Valgono le regole sopra riportate, possono condividere lo stesso spazio solo le coppie sposate o conviventi. Attrezzarsi per portare i propri rifiuti a casa.

Siamo entusiasti di poter tornare ad ascoltare nuovamente la TTO.
E’ un primo passo verso il ritorno alla normalità.

In caso di maltempo il concerto si terrà al Circolo ZOO

DOVE:
Villa Stoinoff
via Bando 2 – Valvasone

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Care socie, cari soci,

al vostro arrivo al circolo troverete le indicazioni per poter accedere al circolo in sicurezza.

Vi aspettiamo!

Care socie, cari soci,

dopo alcuni mesi di chiusura giovedì 11 giugno finalmente lo ZOO riapre le proprie porte ospitando il primo di 4 incontri sulla musica del tango tenuti da Paolo Vagliasindi; e le riapre anche virtualmente perché sarà possibile seguire le conferenze sulla piattaforma ZOOM. E’ un primo importante passo, abbiamo riorganizzato gli spazi dello ZOO per poter accogliere sia queste conferenze, sia le attività che al momento possono ripartire.

Per quattro giovedì, al posto della pratica, potremo incontrarci, sorseggiando un buon calice di vino o un gin&tonic, per approfondire la nostra conoscenza nel vasto universo del tango. Ci saranno alcune semplici regole da seguire per accedere e per permanere al circolo, contiamo sulla collaborazione responsabile di tutti.

Grazie a tutte le persone che ci sono state vicine in questo momento. Grazie a quanti hanno deciso di aiutare anche economicamente lo ZOO. La raccolta fondi continua, perché per noi la fase critica è tutt’altro che finita: abbiamo attraversato mesi molto difficili, ma le sfide che abbiamo davanti sono altrettanto complesse e importanti; perciò se volete sostenere lo ZOO vi ricordiamo il link:
https://gf.me/u/x4q6zk

E grazie a Paolo Vagliasindi che ha deciso di offrirci la sua competenza e il suo tempo.

Gli elementi fondamentali del tango
a cura di Paolo Vagliasindi
giovedì 11 giugno dalle ore 21:00 alle ore 23:00

Tempo musicale, modelli ritmici, esposizione della melodia, modalità di orchestrazione. Con esempi tratti dalle grandi orchestre ed alcuni interventi dal vivo o in remoto di musicisti della TTO.

La conferenza durerà circa 1 ora, il circolo e il bar resteranno aperti fino alle 23:00.

La prenotazione è obbligatoria, perché possono accedere al circolo al massimo 20 persone.
Prenotazione obbligatoria per accedere al circolo per la conferenza via sms 348.2348411
Ci saranno alcune semplici regole da seguire per accedere allo ZOO e la mascherina dovrà essere sempre indossata
Chi fosse interessato a seguire la conferenza sulla piattaforma ZOOM invii una mail a circolozoo@gmail.com
Oltre al link per il collegamento invieremo le informazioni per scaricare il programma (è gratuito) e per utilizzarlo

Un abbraccio e a giovedì, virtualmente o fisicamente