Corso di GYROKINESIS® in pausa pranzo
Lezione di presentazione gratuita mercoledì 22 gennaio 2020 dalle 13.30 alle 14.30
GYROKINESIS® è un metodo di allenamento a corpo libero che, abbinando una respirazione specifica ad ogni esercizio, punta a rafforzare l’intero organismo, allungare e tonificare la muscolatura, mobilizzare e rendere flessibile la colonna in tutte le direzioni, creare spazio tra le articolazioni, aumentare la circolazione sanguigna e linfatica, riattivare il metabolismo.
Attraverso una sequenza coordinata di respirazioni e movimenti ondulatori e ritmici, il corpo riacquista energia e coordinazione, allenta le tensioni, riequilibra e corregge le posture sbilanciate.
Un metodo originale ed unico che unisce movimento, respirazione e focus mentale.
Le lezioni sono adatte a tutti, senza controindicazioni.
I corsi saranno tenuti da Mara Maranzana, trainer certificata GYROKINESIS® e GYROTONIC®.
presso il Circolo Arci ZOO, via Fiume 13 – Udine
Dato il numero limitato di posti si prega di prenotarsi per la lezione di prova.
Per la lezione di prova: abbigliamento comodo, calzettoni.
Il corso regolare partirà mercoledì 29 gennaio 2020.
Per info e prenotazioni:
tel. +39.348.2348411
circolozoo@gmail.com
GYROTONIC® e GYROKINESIS® sono marchi registrati dalla Gyrotonic Sales Corp e sono utilizzati con la loro autorizzazione.
Circolo ZOO 