Percorso di Mindfullness Psicosomatica
Secondo il Progetto Gaia-Kirone: Programma di educazione alla salute globale e alla consapevolezza psicofisica
Incontro di presentazione
Lunedì 11 marzo
dalle 14.15 alle 15.15
La partecipazione all’incontro di presentazione è gratuita, ma su prenotazione.
Per prenotarsi inviare una mail a circolozoo@gmail.com o un messaggio al 348.2348411.
Il numero di posti è limitato.
Il percorso comprende 10 incontri, di cui 9 incontri da 1 ora ciascuno e 1 incontro intensivo finale da 3 ore.
Gli incontri da 1 ora si svolgeranno il lunedì dalle 14.15 alle 15.15.
L’intensivo da 3 ore in una giornata durante un weekend alla fine del percorso.
Negli incontri di Mindfullnes Psicosomatica sperimenteremo assieme tecniche dolci di consapevolezza psicosomatica, lavoro sul corpo attraverso esercizi di energetica forte e dolce, pratiche di respirazione e meditazioni brevi che ci permetteranno di migliorare situazioni di stress, ansia e depressione.
Permettendoci di lavorare su situazioni che possono appesantire il cuore, impareremo a sciogliere tensioni nervose e muscolari. Negli incontri faremo esperienza di consapevolezza dei blocchi psicosomatici, imparando a trasformarli, attingendo alle nostre risorse interiori personali.
Quando la mente si libera, il corpo si rilassa e ci permettiamo di sentire in noi il piacere di vivere.
Il percorso è condotto da:
DR.SSA ELISABETTA ROSSI: Laureata in Scienze Farmaceutiche, opera come Farmacista nel campo della salute; Insegnante Formatrice di Mindfullness Psicosomatica secondo il Progetto Gaia-Kirone; Pratica da anni discipline come lo Yoga per la salute ed il benessere psicofisico.
presso il Circolo Arci ZOO, via Fiume 13 – Udine
Informazioni:
tel.348.2348411
circolozoo@gmail.com
Circolo ZOO 