lo ZOO apre le sue porte alla nuova stagione e a partire dal 9 settembre inizieranno le lezioni di prova per tutte le discipline. Per partecipare alle dimostrative è obbligatoria l’iscrizione, compilando il seguente form https://form.jotform.com/circolozoo/lezioni-dimostrative-2024-5
I corsi in partenza sono:
Tango argentino con Mara Maranzana e Michele Usoni Swing con Federica Marchesich, Federico Mazzola, Federica Trivelli e Marianna Cicuttini Gyrokinesis® e Gyrotonic® con Mara Maranzana Ballet – Danza Classica per adulti con Giulia Bean e Nicoletta Serio ABC – Adulti Ballano Contemporaneo con Giulia Bean Pausa Danzo con Marco Pericoli
Vi aspettiamo! Perché…
There is no place like Home There is no place like ZOO
Un percorso per riscoprire il piacere di abitare e vivere il corpo.
Uno spazio di riconnessione con se stessi attraverso il respiro e il movimento.
“When we find freedom and balance fisically, it’s easier to find them emotionally.” Juliu Horvath, creatore del GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®
Lezione di presentazione gratuita del corso Mercoledì 07 ottobre dalle 18.30 alle 19.30
conduce: Mara Maranzana, trainer certificata GYROKINESIS® e GYROTONIC®
GYROKINESIS® è un metodo di allenamento a corpo libero che, abbinando una respirazione specifica ad ogni esercizio, punta a rafforzare l’intero organismo, allungare e tonificare la muscolatura, mobilizzare e rendere flessibile la colonna in tutte le direzioni, creare spazio tra le articolazioni, aumentare la circolazione sanguigna e linfatica, riattivare il metabolismo.
Attraverso una sequenza coordinata di respirazioni e movimenti ondulatori e ritmici, il corpo riacquista energia e coordinazione, allenta le tensioni, riequilibra e corregge le posture sbilanciate.
Un metodo originale ed unico che unisce movimento, respirazione e focus mentale.
Le lezioni sono adatte a tutti, senza controindicazioni.
Per la lezione di prova: abbigliamento comodo, calzettoni.
Per partecipare è necessaria la prenotazione inviando una mail a circolozoo@gmail.com o sms al 348.2348411 specificando nome, cognome e numero di telefono. Posti limitati.
Il corso regolare partirà il 14 ottobre
Circolo ZOO
Via Fiume, 13 – Udine
Tel. +39.348.2348411
circolozoo@gmail.com
GYROTONIC® e GYROKINESIS® sono marchi registrati dalla Gyrotonic Sales Corp e sono utilizzati con la loro autorizzazione.
Progetto grafico: Luca Morandini
Progetto video: Stefano Bergomas
Lezione di presentazione gratuita Venerdì 09 ottobre dalle 19.00 alle 20.30
conduce: Elena Minut, counselor psico-corporeo
La Bioenergetica è la “ginnastica” del sentire e dell’ascoltare il proprio corpo: quando è carico e quando è scarico, quando è teso e quando si distende. Perché la nostra salute si dà quando riusciamo a muoverci da uno stato all’altro. I principali strumenti di lavoro sono l’ATTENZIONE AL CORPO, la RESPIRAZIONE, il MOVIMENTO.
A breve termine, la pratica bioenergetica produce l’effetto di riequilibrare la vitalità del corpo, mentre -più a lungo termine- è lo spazio all’interno del quale (re-)impariamo ad avere uno sguardo “osservativo” verso di noi, non giudicante, a partire dalle sensazioni e dai vissuti del corpo.
I movimenti proposti sono semplici e il lavoro è graduale, ogni partecipante –soggetto attivo – lo gestirà secondo i propri ritmi, all’interno del gruppo.
Verrà proposto un ciclo di 10 incontri da 1h e 30 minuti, ogni venerdì, ore 19.00-20.30, a partire da venerdì 16 ottobre.
Si lavora scalzi, in abbigliamento comodo.
Portare un materassino, una coperta o simile con cui scaldarsi, se ritenuto necessario.
Per partecipare è necessaria la prenotazione inviando una mail a circolozoo@gmail.com o sms al 348.2348411 specificando nome, cognome e numero di telefono. Posti limitati.
Circolo ZOO
Via Fiume, 13 – Udine
Tel. +39.348.2348411
circolozoo@gmail.com
DND – danza per non danzatori – Tecniche di improvvisazione per tutti
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«Questo corso è per chi canta sotto la doccia, per chi balla in cucina quando la radio passa la sua canzone preferita, per chi danza sotto la pioggia e per chi a volte teme di essere un pazzo ma in realtà è soltanto un artista.»
Per partecipare è necessaria la prenotazione inviando una mail a circolozoo@gmail.com o sms al 348.2348411 specificando nome, cognome e numero di telefono. Posti limitati.
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L’arte di improvvisare permette di saper giocare e manipolare il tempo: saper proiettare il movimento nel futuro, comporre danza nel presente e lasciare una traccia del movimento nel passato. Improvvisando si cercherà di mettere alla prova il corpo, ricercando soluzioni efficaci ed ergonomiche che permetteranno ai partecipanti di scoprire nuovi modi per utilizzare il loro strumento di espressione.
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Armonia, consapevolezza, frivolezza, leggerezza e irresistibile scioglievolezza (!) sono solo alcune delle caratteristiche della pratica. Tutti possono danzare ed entrare nel sistema di regole dell’improvvisazione, basta avere un corpo e venire al Circolo Zoo.
Per partecipare è necessaria la prenotazione inviando una mail a circolozoo@gmail.com o sms al 348.2348411 specificando nome, cognome e numero di telefono. Posti limitati.
Odaka Yoga® è caratterizzato da uno stile liquido e ondiforme.
Nasce trovando ispirazione dall’osservazione dei moti dell’oceano, e attraverso i suoi movimenti ad onda ammorbidisce il corpo e stimola ad entrare nelle pose con adattabilità.
Il muoversi tondo e curvilineo e l’attitudine fluida incarnano i principi della biomeccanica dell organismo, allenando il corpo alla coordinazione e a riscoprire un movimento integrato e funzionale.
Al gesto viene sottratta muscolarità, così da concentrare nel corpo un’attivazione della muscolatura profonda posturale, e una distensione del tessuto connettivo.
«Questo corso è per chi si ferma anche se è sempre di corsa, per chi si butta in pista nelle sagre di paese, per chi balla col manico di scopa quando fa le pulizie e per chi ha capito che in fondo, nella vita, si danza sempre.»
Per partecipare è necessaria la prenotazione inviando una mail a circolozoo@gmail.com o sms al 348.2348411 specificando nome, cognome e numero di telefono. Posti limitati.
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Adulti che Ballano danza Contemporanea.
Questo è il titolo completo. Uno statement, un’esigenza e un sogno: far ballare la gente seguendo le tecniche della danza contemporanea. Il corso si propone come un abbecedario per i neofiti del movimento, un sussidiario fatto da tecniche contemporanee e pratiche corporee accessibile a chiunque. Un percorso dove si riscopriranno le qualità del movimento a partire dalle basi, dalla ricerca anatomica e dall’approccio somatico affiancato a brevi composizioni coreografiche.
Il percorso è aperto a tutti, basta avere un corpo e venire al Circolo Zoo.
Lezione di presentazione gratuita mercoledì 22 gennaio 2020 dalle 13.30 alle 14.30
GYROKINESIS® è un metodo di allenamento a corpo libero che, abbinando una respirazione specifica ad ogni esercizio, punta a rafforzare l’intero organismo, allungare e tonificare la muscolatura, mobilizzare e rendere flessibile la colonna in tutte le direzioni, creare spazio tra le articolazioni, aumentare la circolazione sanguigna e linfatica, riattivare il metabolismo.
Attraverso una sequenza coordinata di respirazioni e movimenti ondulatori e ritmici, il corpo riacquista energia e coordinazione, allenta le tensioni, riequilibra e corregge le posture sbilanciate.
Un metodo originale ed unico che unisce movimento, respirazione e focus mentale.
Le lezioni sono adatte a tutti, senza controindicazioni.
I corsi saranno tenuti da Mara Maranzana, trainer certificata GYROKINESIS® e GYROTONIC®.
presso il Circolo Arci ZOO, via Fiume 13 – Udine
Dato il numero limitato di posti si prega di prenotarsi per la lezione di prova.
Per la lezione di prova: abbigliamento comodo, calzettoni.
Il corso regolare partirà mercoledì 29 gennaio 2020.
Per info e prenotazioni:
tel. +39.348.2348411
circolozoo@gmail.com
GYROTONIC® e GYROKINESIS® sono marchi registrati dalla Gyrotonic Sales Corp e sono utilizzati con la loro autorizzazione.
per la lezione dimostrativa gratuita del corso per principianti assoluti
agevolazioni per studenti under 26
presso il Circolo Arci ZOO, via Fiume 13 – Udine
La lezione dimostrativa è gratuita, ma per partecipare è necessaria la prenotazione inviando una mail a circolozoo@gmail.com o sms al 348.2348411 specificando nome, cognome e numero di telefono. Per partecipare alla lezione dimostrativa non è necessaria la registrazione in coppia.
Vi aspettiamo lunedì 20 gennaio 2020 alle ore 19:00
per la lezione dimostrativa gratuita del corso base di swing/lindy hop
La lezione dimostrativa è gratuita, ma per partecipare è necessaria la prenotazione inviando una mail a circolozoo@gmail.com o sms al 348.2348411 specificando nome, cognome e numero di telefono. Non è necessaria la partecipazione in coppia.
Il corso sarà tenuto da FedericaMarchesich e Primoz Petrič e si terrà in lingua inglese
Cos’è lo swing dancing?
Lo swing è un genere musicale nato in ambito jazz negli Stati Uniti degli anni 20’ e si distingue per un tipo di esecuzione con un ritmo “altalenante” o “dondolante”, appunto swing in lingua inglese, generato dal conflitto tra il regolare ritmo di marcia e le continue sincopi nelle melodie. Nel jazz esso divenne un effetto voluto e intensificato ad arte.
Nell’ambito della danza oggi “swing” è un termine generico che si riferisce a una svariata tipologia di danze correlate, la maggioranza delle quali vengono usate in modo intercambiabile all’interno delle singole canzoni: Lindy Hop, Balboa, West Coast Swing e Shag. Accanto a queste tipologie si è sviluppata di pari passo un tipo di danza “slow”, sempre di matrice afroamericana come il Lindy Hop, che utilizza passi delle precedenti discipline elencate e che viene ballata su musica Blues.
Odaka Yoga®️ & breakfast – lezione di presentazione gratuita
martedì 14 gennaio 2020
dalle 09.30 alle 10.30
Perché Odaka Yoga & breakfast: perché abbiamo preso la bella abitudine di fare colazione al circolo dopo la lezione. Un momento di condivisione per iniziare la giornata con più positività!
Odaka®️ Yoga è caratterizzato da uno stile liquido e ondiforme.
Nasce trovando ispirazione dall’osservazione dei moti dell’oceano, e attraverso i suoi movimenti ad onda ammorbidisce il corpo e stimola ad entrare nelle pose con adattabilità.
Il muoversi tondo e curvilineo e l’attitudine fluida incarnano i principi della biomeccanica dell’organismo, allenando il corpo alla coordinazione e a riscoprire un movimento integrato e funzionale.
Al gesto viene sottratta muscolarità, così da concentrare nel corpo un’attivazione della muscolatura profonda posturale, e una distensione del tessuto connettivo
Il corso sarà tenuto da Marco Pericoli
presso il Circolo Arci ZOO, via Fiume 13 – Udine
Dato il numero limitato di posti si prega di prenotarsi per la lezione di prova.
Circolo ZOO 